Kokos- og Peanøttsuppe

En pikant og varmende suppe som gir kosefølese i magen i høstmørket. Fyldig og full av spennende smaker, og ikke minst relativt sunn.

Føler meg ikke bra!

Føler meg ikke bra, svimmel, føles som at jeg sakte svimer av og nærmer med å bli borte. Klam, Kaldsvetter, tungt å puste og kjenner at pulsen dunker i brystet. Veldig forvirret, klarer ikke å konsentrere meg, vanskelig å prate og tenke klart. Fumler fælt med blodsukker apparatet, får til slutt hjelp. Målingen viser 2.1.

Spiser en yogurt, en skive med grovbrød - kun med litt smør og en salt padde.

10 minutter så føler jeg meg litt bedre, men fortsatt rar i pusten og litt "fjern"

Tar en ny måling, denne viser 2.0 ?! kanskje det skal synke enda mer før maten begynner å virke? Usikker her må jeg høre med folk som har greie på det.

Går å gjør noe annet en liten stund, og merker at følelsen begynner å komme litt tilbake igjen, men nå er jeg usikker på om det er samme følelse, eller om det er dumping av yoghurten.

1 time senere, føler jeg meg fortsatt litt "shaky" men mye bedre og mer normal. Målte blodsukker igjen da var den 4.1

Blodsukkerlogg

Jeg får til tider litt lavt blodsukker. Så for å være på den sikre siden så måler jeg blodsukkeret mitt når jeg har "episoder" og registrerer hva blodsukkeret lå på. Samt beskriver følelsen og situasjonen.

Disse blir lagt ut her, men det er såpass kjedelig for hvermansen å lese, men det er for de som passer på at alt er riktig med meg :)

Så disse blir tagget med taggen "blodsukker"

Treningen er igang igjen!

Ja jeg vet jeg ikke burde trene så mye, men hvis denne kroppen skal bygge seg opp igjen, så må jeg jo trene, ellers vil den jo bare fortsette å svinne. Jeg teori er at hvis jeg bare klarer å spise mer, ved hjelp av mer næringstett kost, næringsdrikker, proteinbarer osv, kombinert med trening. Så  må jo kroppen bygge seg opp igjen.

Løkringer med øl-røre

Ok, la meg først starte med å si at dette er IKKE slankekost, men når det er sagt skal jeg gi dere et par tips på hvordan dere kan gjøre de langt sunnere.

Ostedipp / Ostesaus / Ostedressing

Ok, denne høres kanskje syndig ut, men den er faktisk ikke så gal, spesielt ikke sammenlignet med vanlig dressing fra butikken. Men ikke nok med det, den er syndig god! :)

Frokost muffins

Frokost-muffins er veldig godt. Og en fin måte å ta med seg frokosten ut på farten.